Fredrik
Nyhet! Nu lanserar vi fotokurs som friskvård – lär dig din kamera och minska stressen
Har du friskvårdsbidrag kvar att nyttja, eller vill du hitta ett nytt och kreativt sätt att ta hand om dig själv i vardagen? Nu lanserar vi en helt ny fotokurs där du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att delta! Här kombinerar vi det bästa av två världar: friskvård med foto som metod.
Anmälan sker via EpiCuraKliniken.se
Precis som i våra övriga kurser får du lära dig att bemästra din kamera från grunden. Du får koll på inställningar, ljus och komposition för att kunna ta de bilder du alltid drömt om. Men den här kursen handlar om mer än bara teknik – en central del är medveten närvaro (mindfulness) genom kameran. Att fotografera med fokus på närvaro är ett fantastiskt verktyg för att varva ner, släppa vardagens måsten och förebygga stress. Genom att rikta uppmärksamheten mot det du ser i sökaren tränar du på att stanna upp i nuet, upptäcka skönheten i de små detaljerna och ge hjärnan välbehövlig återhämtning.
Det här får du med dig från kursen:
- Kamerateknik i praktiken: Lär dig hur din kamera fungerar och ta kontroll över dina bilder.
- Verktyg för återhämtning: Övningar i medveten närvaro som hjälper dig att sänka axlarna och minska stress.
- Kreativ glädje: Inspireras tillsammans med andra och hitta ett roligt sätt att komma ut och röra på dig.
- Enkelt att boka: Kursen är godkänd för friskvård, så du kan betala hela eller delar av avgiften med ditt friskvårdsbidrag.
Inga förkunskaper krävs – kursen passar lika bra för dig som är helt nybörjare som för dig som vill hitta tillbaka till fotoglädjen på ett lugnt och kravlöst sätt.